针对下半身的减肥方法最近我经常伸懒腰,虽然伸懒腰是很正常的事我常喝酒,肚皮日大,吃减肥药不见效,该怎么办如何利用走路的方法来减肥我坚持运动三个月了,但是居然重了12斤?真是想放弃肥胖从小就胖 每年体重增加早上吃很多甜的腻的东西会不会发胖?希望专家尽快给我答复我今年19岁,身高160,父母都算矮晚饭吃什么比较健康还能减肥